Zbuduj formę życia, która robi wrażenie
Profesjonalny trening personalny w Tarnowie oraz kompleksowe prowadzenie online. Koniec z nieskutecznymi dietami i błądzeniem po omacku – czas na mądry plan, stały progres i sylwetkę, z której będziesz dumny.
Kim jestem?
Cześć! Nazywam się Filip Linard. Moja przygoda z siłownią trwa już od 10 lat. Przez ten czas przetestowałem na sobie niezliczone metody treningowe, przepracowałem tysiące godzin pod sztangą i zdobyłem solidne, praktyczne doświadczenie.
Stale poszerzam swoją wiedzę – m.in. dzięki specjalistycznym kursom w renomowanej GS Academy. Pomagam osobom początkującym oraz średniozaawansowanym w bezpiecznym dążeniu do celu: budowie masy mięśniowej, redukcji zbędnych kilogramów i poprawie codziennej kondycji zdrowotnej.
Nie ma tu miejsca na nudę ani uniwersalne schematy – każdy plan buduję pod Twoje unikalne możliwości.
Jak wygląda współpraca?
Kontakt i cel
Wypełniasz formularz i mówisz mi, jaki masz cel oraz czego potrzebujesz.
Konsultacja i plan
Omawiamy ewentualne kontuzje, styl życia, ustalamy dni treningowe i dietę.
Działamy na siłowni
Spotykamy się w Tarnowie na treningach, dbając o perfekcyjną technikę i bezpieczeństwo.
Efekty i progres
Monitorujemy postępy, sylwetkę i samopoczucie, regularnie podnosząc poprzeczkę.
Dobierz Plan Dla Siebie
Odpowiedz na 3 krótkie pytania, a system wskaże idealną opcję współpracy:
Usługi i Cennik
Pojedynczy Trening
Jednorazowa sesja z pełnym wsparciem, korektą techniki i planem na godzinę.
Pakiet 4 Treningów
Idealne przetarcie na start. Miesięczny pakiet 4 spotkań stacjonarnych w Tarnowie.
Pakiet 8 Treningów
Kompleksowa opieka stacjonarna na cały miesiąc (2 razy w tyg.). Najlepsze efekty!
Plan Treningowy
Indywidualnie rozpisany plan na siłownię pod Twój cel i poziom.
Prowadzenie Online
Stały kontakt, rozpiski treningowe, kontrola postępów i korekta diety z każdego miejsca.
Dlaczego warto trenować ze mną?
| Kluczowe aspekty | Współpraca ze mną | Trening na własną rękę |
|---|---|---|
| Indywidualny plan dopasowany do Ciebie | ✔ Tak (pod Twój cel i możliwości) | ✖ Losowe plany z internetu |
| Bezpieczeństwo i technika | ✔ Stała korekta i kontrola | ✖ Ryzyko bolesnych kontuzji |
| Realne i Szybkie efekty | ✔ Mierzalny progres tydzień po tygodniu | ✖ Stagnacja i brak widocznych zmian |
| Motywacja do działania | ✔ Porażki odpadają, trzymamy dyscypline | ✖ Szybki spadek zapału i rezygnacja |
Kalkulator Kalorii (TDEE)
Oblicz swoje zapotrzebowanie oraz kalorie do realizacji wybranego celu:
Najczęstsze Pytania
Napisz do mnie
Zacznijmy współpracę
Masz pytania co do treningów w Tarnowie lub opcji online? Wybierz interesującą Cię usługę z listy i wypełnij formularz.
📧 E-mail: filiplinard@gmail.com
📍 Lokalizacja: Tarnów (siłownia stacjonarna) i Online